Archives

Όλοι ξέρουμε πάρα πολύ καλά ότι ένα βασικό στοιχείο της διαχείρισης του διαβήτη τύπου 2 είναι η διατροφική προσέγγιση. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια μεγάλη ώθηση σε ένα διατροφικό σχήμα που [...]

Οι φακές είναι μια υγιεινή επιλογή για κάποιον που πάσχει από διαβήτη ή βρίσκεται σε προδιαβητικό στάδιο. Και αυτό γιατί αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών και σύνθετων υδατανθράκων. Οι [...]

Επίσημα το Καλοκαίρι έκανε την εμφάνισή του. Τα ημερολόγια έχουν ανοίξει, οι άδειες προγραμματίζονται και οι πιο πολλοί έχουν ήδη κάνει τις κρατήσεις για τις διαμονές. Η επιχείρηση “Διακοπές” [...]

Η ξυλιτόλη είναι μια σακχαρο-αλκοόλη (πολυόλη) που μοιάζει και έχει τη γεύση της ζάχαρης, αλλά έχει λιγότερες θερμίδες και δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να έχει οφέλη για την [...]

Η εφηβεία είναι όταν το σώμα ενός παιδιού αρχίζει να αναπτύσσεται και να αλλάζει καθώς γίνεται ενήλικας. Στα σημάδια της εφηβείας περιλαμβάνονται τα κορίτσια που αναπτύσσουν στήθος και αρχίζουν [...]

Δεν είναι λίγες οι φορές που πρέπει να δω τα αποτελέσματα των εξετάσεων πελατών και να πρέπει ταυτόχρονα να εξατομικεύσω τις γενικές οδηγίες των γιατρών τους. Και πολλές φορές να εξηγήσω γιατί [...]