Εστιάζοντας στο στόχο και όχι στα προβλήματα

Ένα ακόμα παράδειγμα διατροφικής παρέμβασης είναι και αυτό της φίλης Ελένης. Εργαζόμενη μητέρα 2 παιδιών με πυκνό πρόγραμμα δραστηριοτήτων αλλά και με αυξημένες επαγγελματικές [...]

Θέλεις να δεις πως είναι τα 45 κιλά απώλεια βάρους;

Μπορείς να δεις πως είναι τα 45 κιλά απώλεια βάρους; Θα πρέπει να δεις την απόφαση για αλλαγή ζωής, Την θέληση να πάρεις πίσω κομμάτια ζωής που έχει στερηθεί, πράγματα που μπορούσες να κάνεις [...]

Όταν σας λένε ότι σφίγγει το λίπος τρέξτε μακριά τους

Πολλές φορές έχω απαντήσει στο ερώτημα που μου απευθύνουν πολλοί διαιτώμενοι. Το αν δηλαδή μπορούν να κάνουν άσκηση παράλληλα με το πρόγραμμα διατροφής. Ακόμα και όταν επέμενα, να κινητοποιηθούν [...]

Σελίδα 1 από 2