Πρωινό. Μια γενική λέξη που όμως χρειάζεται αρκετή συζήτηση. Υπάρχουν πολλές συζητήσεις σχετικά με το αν χρειαζόμαστε το πρωινό ή όχι. Και ακόμα πιο πολλές σχετικά με το αν είναι πραγματικά [...]
Χειμώνας και σούπα πάνε μαζί. Αλλά αν στην εξίσωση προσθέσουμε τη κολοκύθα τότε φτάνουμε στη κολοκυθόσουπα. Δεν υπάρχει ίσως πιο χαρακτηριστικό comfort food για το χειμώνα από μια σούπα. Και [...]
Τα μαυρομάτικα φασόλια είναι μια ποικιλία οσπρίων που αν και έχουν το όνομα του μεγάλου αδερφού τους, εντούτοις έχουν μια μεγάλη διαφορά. Δεν χρειάζονται μούλιασμά. Και για αυτό μπορούμε να τα [...]
Μια νόστιμη συνταγή Μεσογειακής Διατροφής από το Μαρόκο για να φτιάξετε μια νόστιμη και θρεπτική καροτοσαλάτα. Λίγα λόγια για το καρότο Τα καρότα είναι ένα θρεπτικό λαχανικό με πολλά οφέλη για [...]
Δεν ξέρετε τι γλυκό να φτιάξετε για τα παιδιά; Σας ζητάνε κάτι να πάρουν μαζί τους στο σχολείο; Είστε από αυτούς που αισθάνονται ενοχές κάθε φορά που τρώνε γλυκό; Να τα CARROT CAKE MUFFINS που [...]
Ξεκινάνε οι γιορτές. Και τα τραπεζώματα. Πως να ετοιμάσω το πιάτο μου σε μια γιορτή; Πάμε λοιπον να δούμε τι μπορούμε να βάλουμε στο πιάτο. Ένας οδηγός επιβίωσης για όσους βρίσκονται σε πρόγραμμα [...]
Μια ακόμα παγκόσμια μέρα διατροφής έρχεται να υπενθυμίσει σε όλους μας ότι οι πλουτοπαραγωγικές πηγές του πλανήτη μας δεν είναι ανεξάντλητες. Και ειδικότερα το νερό. Υπάρχει ένα βασικό συστατικό [...]
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα πρωινό ξεκίνημα με ένα φλιτζάνι καφέ. Όμως μιλάμε για Ελληνικό παραδοσιακό καφέ. Αυτόν που σιγοβράζουμε στο μπρίκι μας. Δεν είναι ο χρόνος που περνάς και [...]
Με τη συγκεκριμένη φίλη η προσπάθεια γίνεται αρκετό καιρό. Το τελευταίο καιρό όμως κάπου “κολλάει”. Ξεκινήσαμε λοιπόν μια προσπάθεια να το ψάξουμε από παντού. Σε κάθε λεπτομέρεια. [...]
Κριθαράκι γιουβέτσι με μοσχάρι. Ένα καθαρά μαμαδίστικο Κυριακάτικο φαγητό. Από αυτά που συγκεντρωνόμαστε όλοι γύρω από το τραπέζι και αδειάζαμε το πιάτο μας χωρίς να λέμε πολλές κουβέντες. Υλικά [...]
Προσέχουμε τις ώρες που μένουμε εκτεθειμένοι στον ήλιο Τα ανοικτόχρωμα ρούχα θα μας βοηθήσουν να μη ζεσταθούμε περισσότερο Ειδικά αυτές τις μέρες αποφεύγουμε την έντονη σωματική καταπόνηση στον [...]
