Τι χρειάζεται κάποιος για να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα διατροφής

Ένας στους δύο Έλληνες θέλει να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα διατροφής για να βελτιώσει το σωματικό του βάρος. Τι είναι αυτό που χρειάζεται για να ξεκινήσει την προσπάθειά του;

Δείτε το παρακάτω βίντεο