Μην συνδυάζετε κρέας με υδατάνθρακα ή άμυλο. Γιατί αυτό θα σας παχύνει! Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει την απίστευτη αυτή θεωρία που βάζει φραγμό στη κατανάλωση γευμάτων και δαιμονοποιεί την [...]
Καλοκαίρι, διακοπές, φαγητό με φίλους έξω, Και κάνεις δίαιτα. Πόσο πρόβλημα είναι το φαγητό έξω και πως μπορούμε να το διαχειριστούμε; Το πριν Προγραμματίστε τα γεύματα ΠΡΙΝ πάτε να φάτε έξω. Η [...]
Είμαστε στη Μ. Εβδομάδα και είπα να κάνω πιο συστηματική νηστεία. Ξεκίνησα με το αγαπημένο μου φαγητό. Αρακάς κοκκινιστός με πατάτα. Ο αρακάς είναι ένα δημοφιλές λαχανικό. Είναι αρκετά θρεπτικός [...]
Καλοκαίρι, θάλασσα και ήλιος. Και φυσικά μπάνιο στη παραλία. Η απόλαυση που όλοι ψάχνουμε και επιδιώκουμε να κρατήσει όσο μπορούμε περισσότερο. Τι πρέπει να προσέξουμε όμως σε σχέση με το φαγητό [...]
