Δείξε μου πως είναι όταν χάνεις 28 κιλά

Για πολλούς η απώλεια του βάρους είναι μια υπόθεση θα πρέπει να είναι ευθεία. Ειδικά όταν μιλάμε ότι χάνεις 28 κιλά

Χωρίς να κολλήσει η ζυγαριά, ιδανικά χωρίς σκαμπανεβάσματα. Όμως η πραγματικότητα είναι τελείως διαφορετική από αυτή που νομίζουμε. Γιατί και ο οργανισμός μας έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, αλλά και τις περισσότερες φορές έχει καταπονηθεί από πολλές και διαφορετικές προσπάθειες.

Οι διάφορες παράμετροι

Υπάρχουν και άλλοι συντελεστές που έχουν τη δική τους βαρύτητα στην προσπάθεια το να διαχειριστεί κάποιος το σωματικό του βάρος. Το πόσο έτοιμος είναι, το πόσο αποφασισμένος είναι για το πώς θα διαχειριστεί τις διάφορες δυσκολίες και αντιξοότητες που θα εμφανιστούν μπροστά του. Ακόμα και στις περιπτώσεις που θα ξεφύγει από το πρόγραμμα διατροφής για να φάει περισσότερο ή κάτι διαφορετικό από αυτό που έχει ορισθεί.

Η συγκεκριμένη περίπτωση

Και εδώ μπορείτε να δείτε μια περίπτωση μιας νέας γυναίκας που ξεκίνησε από τα 128,5 kg και που με αποφασιστικότητα και προσπάθεια κατάφερε να χάσει 28 ολόκληρα κιλά. Το σημαντικότερο βέβαια δεν είναι ότι έχασε αυτό το βάρος αλλά ότι άλλαξε ολοκληρωτικά τον τρόπο σκέψης, διαχείρισης και συμπεριφοράς των καταστάσεων σε σχέση με το φαγητό.

Ένας άνθρωπος που υπέκυπτε στην κατανάλωση τροφής κάθε φορά που αντιμετώπιζε μια συναισθηματική ένταση η πίεση. Μια κοπέλα που απέφευγε να φύγει από το σπίτι της ακόμα και για να κάνει ένα μικρό περίπατο. Που τα ανέτρεψε όλα αυτά και έκανε τολμηρά και σταθερά σημαντικά βήματα για την πλήρη ανατροπή.

Που εστίασε

Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε. Κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και τα δικά του προσωπικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσει. Θα σταθώ μόνο σε 2 σημεία.

Το πρώτο ότι κοίταξε κατάματα τα προβλήματα που έπρεπε να λύσει. Δεν κρύφτηκε πίσω από τις εύκολες λύσεις ότι φταίει ο μεταβολισμός μου ή ότι δεν μπορώ να χάσω. Έψαξε και βρήκε τι είναι αυτό που έκανε λάθος. Και ασχολήθηκε όχι με το να κάνει «μνημόσυνο» για τις παλαιότερες αποτυχίες της, αλλά με το τι πρέπει να κάνει από δω και πέρα.

Το δεύτερο είχε να κάνει με την συνέπειά της στο να είναι προσηλωμένη στον τελικό της στόχο. Και για να είμαι ειλικρινής και σε όλους τους μικρούς ενδιάμεσους στόχους που έχει βάλει. Που δεν ήταν λίγοι αλλά αρκετοί. Να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες μιας μετακόμισης στο εξωτερικό (ναι είναι στο εξωτερικό), να ενσωματωθεί σε ένα καινούργιο τρόπο ζωής ακόμα και αγοράς τροφίμων. Και να παραμείνει σταθερή σε αυτό που πραγματικά ήθελε. Να χάσει βάρος και να κερδίσει ένα καινούργιο τρόπο ζωής.

Η κουβέντα που κάναμε

Το ενδιαφέρον είναι ότι στην πρώτη μας συνάντηση όταν ξεκινήσαμε να κουβεντιάζουμε και να σχεδιάζουμε όλη αυτή τη μακριά πορεία, επέλεξε από μόνη της το μονοπάτι που θα ακολουθούσε. Αργά και σταθερά. Ακόμα και όταν η ζυγαριά δεν έλεγε να μετακινηθεί. Δεν υπέκυψε στη γοητεία της αυστηρής διατροφής. «Χαλαρά και που μας πάει» μου έλεγε. Αποδέχθηκε μέσα της και σχεδόν επέβαλε στη συνεργασία μας, ότι «και το 1 kg το μήνα είναι αρκετό αρκεί να γίνει στο τέλος η δουλειά».

Σπάνια το ακούς αυτό από ανθρώπους που έχουν να χάσουν πολλά κιλά. Ειδικά από αυτούς που το βάρος τους είναι ένας μόνιμος βραχνάς και δυστυχώς οι προσπάθειες που έχουν κάνει στο παρελθόν είναι πολλές και διαφορετικές. Αλλά τελικά αυτή είναι και καλύτερη η επιλογή. Γιατί πλέον μπορείς να εστιάσεις σε άλλα πράγματα στη μεταβολή του αριθμού της ζυγαριάς.

Τι μένει στο τέλος

Όχι ο δρόμος δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Ούτε είναι ένας περίπατος στην εξοχή. Έχει ανηφόρες αλλά και κατηφόρες. Και στο τέλος υπάρχει ένα σακί γεμάτο εμπειρία και γνώση. Που  αποκτάς σε όλη αυτή τη διαδρομή. Και αυτό είναι που μετράει.