Συνέπεια Συνέχεια Αποτέλεσμα

Από Μανώλης Μανωλαράκης, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

- 7 Ιουλίου, 2025

Όταν κάποιος θέλει να πετύχει τους στόχους του.

Η καθιστική ζωή του είχε προσθέσει κιλά. Αυτό έφερε επιπτώσεις στη καθημερινότητά του. Σε απλά πράγματα. Ξεκίνησε άσκηση. Συστηματική. Αλλά γρήγορα κατάλαβε ότι χωρίς τροποποιήσεις στη διατροφική του συμπεριφορά και τη διατροφή του, τα αποτελέσματα δεν θα ήταν αυτά που ήθελε.

Με συνέπεια ακολούθησε το πρόγραμμα που μαζί χαράξαμε. Υπήρξε απόλυτα συνεπής στην διατροφή του (με τις όποιες προσαρμογές) αλλά και στην άσκηση σου.

Και το αποτέλεσμα ήρθε φυσιολογικά.

-11,1 κιλά λίπος

+2,5 κιλά μυϊκός ιστός.

Εύκολα.

Όταν οι άλλοι σας δείχνουν φωτογραφίες με το πριν και το μετά, εμείς μπορούμε να σας δείχνουμε αυτό.

Αυτό που όμως δεν μπορούμε να σας δείξουμε σε εικόνες είναι η αλλαγή νοοτροπίας και συμπεριφοράς σε σχέση με τη τροφή. Γιατί αυτό δεν μπορείς να το δεις αλλά μόνο να το ζήσεις.

Ξεκινήστε μαζί μου την προσπάθειά σας και θα τα καταφέρουμε

Επικοινωνήστε μαζί μου τώρα και κλείστε το δικό σας ραντεβού με κόστος 40 ευρώ το μήνα