Το κουδούνι χτύπησε, ο αγιασμός έγινε και τα βιβλία μοιράστηκαν. Η καθημερινή οικογενειακή ρουτίνα ξεκινά πάλι προσαρμοσμένη στη σχολική πραγματικότητα. Ξανά βέβαια και η ρουτίνα των οδηγιών σε [...]
Οι μελέτες που έχουν δείξει, η καθημερινή μας πραγματικότητα τα επιβεβαιώνει. Το σπιτικό φαγητό, είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στην προσπάθεια διαχείρισης του σωματικού βάρους, αλλά [...]
Το πρόβλημα της σωστής διατροφής πολλές φορές δεν ξεκινάει από αυτό που βρίσκεται στο πιάτο μας. Αρχίζει από το ράφι του supermarket ή το τελάρο του μανάβικου που αγοράζουμε τα τρόφιμα μας. Αλλά [...]
Πολλές φορές ο πιο εύκολος τρόπος για να βγάλεις μία ευθύνη από πάνω σου είναι απλά να την μεταθέσεις κάπου αλλού. Έτσι γίνεται πολλές φορές και στο θέμα της διαχείρισης του βάρους. “Δεν [...]
