Βιταμίνη D και CoVid-19

 - Άρθρα

Εδώ και αρκετό καιρό έχει ξεκινήσει μια αυξημένη συζήτηση για το ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στη νόσο, πόσο ευάλωτος μπορεί να είναι κανείς σε αυτή, την εξέλιξή της αλλά και την τελική έκβασή της.

Το αυτονόητο ζητούμενο, η καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, στην περίπτωση του covid-19 σύντομα υπερκεράστηκε από την υψηλή μεταδοτικότητα του ιού, χωρίς όμως να χάνει και τη σημασία του, όπως έδειξαν οι μετέπειτα αναλύσεις των δεδομένων.

Είναι γνωστό ότι τα καλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται και με καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μιας και είναι ένας βασικός και σημαντικός ρυθμιστικός παράγοντας1.

Υπάρχουν επίσης και μελέτες που δείχνουν ότι η έλλειψή της σχετίζεται με την αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης αναπνευστικών λοιμώξεων2. 

Η πανδημία του Covid-19 έφερε ξανά στο προσκήνιο τη προστατευτική αυτή δράση της βιταμίνης D.

Σε μελέτη που έγινε με δείγμα 11321 άτομα σε 14 χώρες φάνηκε ότι η πρόσληψη συμπληρώματος βιταμίνης D σε άτομα με ανεπάρκεια σε βιταμίνη D αλλά και σε άτομα με ικανοποιητικά επίπεδα αποδείχτηκε ότι μειώθηκε ο κίνδυνος οξείας αναπνευστικής μόλυνσης και ειδικότερα στα άτομα που είχαν ανεπάρκεια σε βιταμίνη D3.

Παρόμοια αποτελέσματα έδειξε μια ακόμα μελέτη όπου φανέρωσε την προστατευτική δράση της βιταμίνης D σε ασθενείς covid-19. Τα δεδομένα από 212 περιστατικά έδειξαν ότι η αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D βελτίωνε σημαντικά τη έκβαση της νόσου μετριάζοντας τις συνέπειές της αλλά και ταυτόχρονα απομακρύνοντας την επιδείνωσή της4.

Ένας πιθανός μηχανισμός της προστατευτικής δράσης της βιταμίνης D προτάθηκε σε δημοσίευση στο Nutrients. Στα συμπεράσματα των αρθρογράφων διατυπώνεται ο ισχυρισμός ότι πρέπει να επιτευχθούν επίπεδα βιταμίνης D πάνω από 40–60 ng/m με καθημερινή πρόσληψη 10000 IU (για μερικές εβδομάδες) και με δόση συντήρησης 5000 IU5.

Ακόμα μεγαλύτερες δόσεις 200.000-300.000 IU έχουν προταθεί από άλλους συγγραφείς. Οι δόσεις είναι εβδομαδιαίες και επαναλαμβανόμενες μέχρι να επιτευχθούν ικανοποιητικά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό6.

Θα πρέπει να προσέξουμε ότι οι προτεινόμενες δόσεις δεν αποτελούν αποτέλεσμα κλινικής έρευνας και είναι συμπέρασμα μίας θεωρητικής προσέγγισης που δεν έχει αποδειχτεί.

Δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε επίσης ότι, αν και εξαιρετικά σπάνια, οι μεγαδόσεις βιταμίνης D μπορούν να είναι τοξικές με ανεπιθύμητα αποτελέσματα που περιλαμβάνουν κόπωση, σύγχυση, ναυτία, εμετό κλπ.

Σε γενικές γραμμές μπορούμε να πούμε ότι μια συμπληρωματική δόση περίπου 2000 IU την ημέρα μπορεί να βοηθήσει ειδικά τα άτομα που έχουν έλλειψη της βιταμίνης D7.

Θα πρέπει να έχουμε πάντα κατά νου ότι η βιβλιογραφία και τα δεδομένα που αφορούν το ρόλο της βιταμίνης D και τον covid-19 έχουν αρκετά κενά και χρειάζονται να σταθμιστούν ως προς πολλούς παράγοντες ακόμα (ηλικίες, γενικότερες συνθήκες, κλινική κατάσταση του ατόμου κλπ). Χωρίς αυτές τις σταθμίσεις δεν μπορούμε να μιλήσουμε με ακρίβεια και βεβαιότητα.

Σε κάθε περίπτωση όμως μια ήπια καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης D μέχρι να επιτευχθούν ικανοποιητικά επίπεδα θα βοηθήσει σημαντικά τη καλή λειτουργία του οργανισμού και το ανοσοποιητικό σύστημα. Και να θυμόμαστε πάντα ότι η βιταμίνη D δεν αποτελεί θεραπεία για τον covid-19, αλλά εργαλείο για την καλή λειτουργία του οργανισμού και το ανοσοποιητικό.

Βιβλιογραφία

  1. Vitamin D: modulator of the immune system. Femke Baeke,TatianaTakiishi, Hannelie Korf, Conny Gysemans,Chantal Mathieu. Current Opinion in Pharmacology Volume 10, Issue 4, August 2010, Pages 482-496
  2. Self-Care for Common Colds: The Pivotal Role of Vitamin D, Vitamin C, Zinc, and Echinacea in Three Main Immune Interactive Clusters (Physical Barriers, Innate and Adaptive Immunity) Involved during an Episode of Common Colds—Practical Advice on Dosages and on the Time to Take These Nutrients/Botanicals in order to Prevent or Treat Common Colds . Mariangela Rondanelli, Alessandra Miccono, Silvia Lamburghini, Ilaria Avanzato, Antonella Riva, Pietro Allegrini, Milena Anna Faliva,  Gabriella Peroni, Mara Nichetti, and Simone Perna. Evid Based Complement Alternat Med. 2018; 2018: 5813095. Published online 2018 Apr 29. doi: 10.1155/2018/5813095
  1. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data
    BMJ 2017; 356 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.i6583 (Published 15 February 2017)
  2. Alipio, Mark, Vitamin D Supplementation Could Possibly Improve Clinical Outcomes of Patients Infected with Coronavirus-2019 (COVID-19) (April 9, 2020). Available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=3571484 or http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3571484
  3. Grant, W.B.; Lahore, H.; McDonnell, S.L.; Baggerly, C.A.; French, C.B.; Aliano, J.L.; Bhattoa, H.P. Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths. Nutrients 2020, 12, 988. Grant, W.B.; Lahore, H.; McDonnell, S.L.; Baggerly, C.A.; French, C.B.; Aliano, J.L.; Bhattoa, H.P. Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths. Nutrients 2020, 12, 988. Nutrients 2020, 12, 988 DOI: 10.3390/nu12040988
  4. GLOBAL EPIDEMIC OF CORONAVIRUS—COVID-19: WHAT CAN WE DO TO MINIMIZE RISKS
  5. Sunil J. Wimalawansa, MD, PhD, MBA, FACP, FRCP, FRCPath, DSc. European Journal of Biomedical and Pharmaceutical Sciences, Volume: 7 Issue: 3, 432-438. Year: 2020
  6. Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017;356:i6583
Recent Posts

Start typing and press Enter to search