Archives

Και μπορείτε να μειώσετε το βάρος σας όσα κιλά θέλετε, χωρίς κόπο, χωρίς προβληματισμό και χωρίς στέρηση. Βαρεθήκατε να κάνετε δίαιτα; Κουραστήκατε να σας καταπιέζουν οι διαιτολόγοι; Δεν θέλετε [...]

Η επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν λίστα για να κάνουν τις αγορές τροφίμων είναι άτομα που και έχουν καλές διατροφικές συνήθειες αλλά και συχνά έχουν υγιές σωματικό [...]

Το φαγητό μπροστά στη τηλεόραση (ή σε κάθε μορφή οθόνη) είναι μια συνήθεια που δυστυχώς όλο και πιο πολλοί τείνουν να μετατρέψουν σε τρόπο ζωής. Ειδικά μέσα στις περιόδους καραντίνας. Υπάρχουν [...]

Μπορείς να δεις πως είναι τα 45 κιλά απώλεια βάρους; Θα πρέπει να δεις την απόφαση για αλλαγή ζωής, Την θέληση να πάρεις πίσω κομμάτια ζωής που έχει στερηθεί, πράγματα που μπορούσες να κάνεις [...]

Θάλασσα, ήλιος, διακοπές, παραλία, μεζεδάκι, ουζάκι. Το κομπολόι των λέξεων μοιάζει να κυλάει αβίαστα μιας και μεταξύ τους όλες οι λέξεις αυτές περιγράφουν το ελληνικό καλοκαίρι. Με το ούζο να [...]

Δίαιτα σημαίνει ανατροπή. Για πολλούς η δίαιτα είναι ένα φύλλο χαρτί που κρύβει ένα μαγικό συνδυασμό τροφών. Για άλλους είναι μία εναλλαγή γευμάτων που οδηγεί στην απώλεια βάρους. Για άλλους [...]

Έχω πολλές φορές αναφερθεί στο μέγεθος της κοροϊδίας και απάτης που περικλείεται στα επικά τεστ δυσανεξίας. Έχω πολλές φορές αναφερθεί στα επιστημονικά δεδομένα που ακυρώνουν τα όποια [...]

Η δίαιτα είναι μια καθαρά προσωπική υπόθεση. Ο κάθε ένας αποφασίζει να ξεκινήσει τη προσπάθεια του από διαφορετική αφετηρία. Κάποιοι αναζητούσαν πραγματικά μια μεταβολή στο τρόπο που λειτουργούν [...]

Πολλές φορές ο πιο εύκολος τρόπος για να βγάλεις μία ευθύνη από πάνω σου είναι απλά να την μεταθέσεις κάπου αλλού. Έτσι γίνεται πολλές φορές και στο θέμα της διαχείρισης του βάρους. “Δεν [...]

Η κλασσική εικόνα των διαφημίσεων που δείχνει μία οικογένεια σε μια άνετη ηλιόλουστη τραπεζαρία, να τρώει χαλαρά και άνετα το πρωινό της, θυμίζει στους πιο πολλούς εικόνες από Αμερικάνικες [...]

Ότι λάμπει δεν είναι χρυσός. Ή όταν χάνεις πολλά κιλά και απότομα πολλές φορές αυτό που χάνεις δεν είναι λίπος Μια γρήγορη ματιά στο μαγικό κόσμο των social media αρκεί για να διαπιστώσει κάποιος [...]

Πως μπορεί κάποιος να φάει με αργό ρυθμό και να διατηρήσει τα κιλά του; Το αργό μάσημα της τροφής έχει βρει θερμούς υποστηρικτές στο πρόσωπο όλων των μαμάδων και γιαγιάδων μας εδώ και πολλά [...]